写于 2017-03-05 02:01:29| 澳门星际官网| 澳门星际官网网址

这是我生命中的第一次,我实际上坚持了2013年的新年决心

我的朋友们也这样做了,我们已经在讨论2014年我们将要关注的内容是什么引发了这一变化

1我们承诺12个为期一个月的决议而不是试图在365天内保持一个崇高的目标,我们允许自己每个月都有机会进行调整(1月份,我致力于成为素食主义者; 2月份,我致力于阅读四本书有趣的是,这些月度决议中的一些最终变成了习惯,因为我们如此专心地专注于做一件事一个月二十一天养成习惯

也许三十天

更有可能2我们让它成为社交我们的解决方案俱乐部去年1月开始在三个朋友中开始现在,我们有15个成员,并非所有人都相互了解加入或加入时无关紧要(我们最多最近加入11月)我们只有一个要求:你在每个月的第一天给小组发电子邮件,上个月的决议更新和你对本月的承诺3我们跟踪我们的进展我们跟踪我们的决议和迄今为止的进展在谷歌文档中看到我们所完成的所有事情,无论是个人还是集体,月复一月都是令人难以置信的激励因为担心不得不写电子邮件,“上个月并没有那么顺利”,对于这个团队来说也同样具有激励作用

结果

除了我有证据证明我去年取得的成就之外,我实际上觉得我是一个更有趣的人,无论是与朋友共进晚餐还是与同事在水冷却器上,人们现在知道我正在研究一些在这一年的任何一个特定时刻我的生活领域,以及“这个月的决议如何出现

”的问题

已经取代了“你好吗

”最重要的是,我受到所有决议的启发和惊讶我们已经成为彼此最大的啦啦队,特别是当我们的决议从“不喝酒”演变为“最终创建网站并在完成时将链接发送给团队”时随着时间的推移,我们的跟踪器显示了我们越来越大胆,更有创意我们的解决方案我们不仅深入研究标准分辨率(锻炼更多,健康饮食或融合我们的财务),我们还设法为TEDx试听,写了一个商业计划,学习新的舞蹈编排或开始吉他课程,仅举几例我们更加脆弱和勇敢,我们在彼此的支持下冒更大的风险最终,决议是什么并不重要;更有说服力的是我们对前一个月的承诺如何进行的反思以及为什么我学到的关于自己的最艰难的教训来自我的六月决议,当时我决定拔掉所有技术(没有互联网,没有电视,没有电话和没有电子邮件) 6月份的每个星期六虽然我除了一个星期六之外的所有星期六都成功拔掉了插头,但我决定在7月的某一天弥补,除了一个新的解决方案当7月没有发生未插电的一天时,我把它翻到了8月的时候

它没有发生在八月,我把它翻到九月令人尴尬,直到十一月的某一天我才能完全拔掉(读:感恩节)这段挥之不去的不完整决议对我来说是一个警钟,幸运的是,因为这个小组已经看到我在寻找一天拔掉插头的困难,当我寻求他们的建议和我最喜欢的解决方案时,没有必要解释

放下手写是我11月的一次,当时我决定邮寄手写的卡片,表达我对30个人的感激之情,每个月的每一天都有一个人

来自收件人的反应是压倒性的,来自朋友的手写回复(谁不爱接受蜗牛)邮件

)多个电话,表达如何接收这样的手势让他们流泪我的导师最近通过电子邮件告诉我,这激发了她在2014年做类似事情当然,当我们承诺为某人做某事时,决议会变得更加强大另外,不仅仅是为了改善自己的自我毫不奇怪,我们最近的谈话都集中在我们每年都在关注的问题上我们将在2014年继续我们在2013年开始的事情2014年,我鼓励你重新思考你的新年决心改变了长达一年的心态并问自己:这个月我真的想要完成什么

把它放在一封电子邮件中告诉你的朋友开始你自己的2014年度解决方案俱乐部你不会后悔的 Miho Kubagawa是一位来自纽约市伯明翰的本地人,她在纽约的ed部门工作

她本月的决议是阅读The Creative Habit并完成书中列出的32个练习你可以在@MSKubs上关注她这篇文章首次出现在Mediumcom上