写于 2017-06-07 07:04:10| 澳门星际官网| 外汇

第四频道的超级瘦身揭示了新的饮食,帮助他摆脱八块石头,从脂肪转变为适合

32岁的超级瘦身明星Daniel Wheeler声称他设计的80/20饮食帮助他减肥,他现在相信这个计划也可以帮助他人

他的80/20饮食是基于80%的时间计算卡路里,并在其余部分吃“任何你喜欢的”

名人健身大师说,允许你喜欢的东西会增加人们坚持饮食的机会,这样他们就可以快速,可持续地减肥

丹尼尔曾经称重22岁,医生说他“严重肥胖”,但他改变了自己的生活,现在是健身大师,甚至在Men's Health杂志和第4频道的前面

他最近的明星转向Super Slimmers已证明在电视明亮的灯光比他与ITV的松散女人的遭遇是一个更积极的刷子是在2016年

他指责该节目“因为拒绝服用他的上衣后他被丢弃了”

他被邀请出现在节目中,谈论他如何在两年内失去八块石头并建立他的个人训练业务

但是他说制片人想要一个裸露的T台转弯,当他拒绝时他们会砍掉他

“他们问他们是否可以拍摄我的裸照,我说没有

然后他们发了电子邮件说我被丢弃了

“作为一个男人,我感到客观化

这是双重标准 - 你能想象如果它是Top Gear而Katie Price因为拒绝让她脱光而被放弃了吗

但是现在,来自Surrey的Daniel已经推出了他的新饮食并承诺了非凡的成果对于任何愿意在网上签署“生活方式计划”的人来说,丹尼尔强调,改变人们的心态是成功对抗凸起的关键

他提倡温和,并说'没有任何限制'

私人教练说,在他转变之前每天晚上,他会在装满糖果的袋子里酗酒,吃点东西

他试着节食从来没有找到过他可以坚持的饮食

然后有一天他在淋浴时注意到他再也看不到他的脚,决定全神贯注健康和健康

他辞去营销工作,接受私人教练培训并学习营养

他现在开始饮食80:20,他认为这对他的减肥成功至关重要

这种饮食包括吃了hea据Mail Online报道,80%的时间都是低温,卡路里跟踪的食物,20%的时间都在吃任何你喜欢的食物

没有食物被禁止,因为如果你仍然可以吃一些你最喜欢的食物,你更有可能在剩下的时间里坚持你的饮食

他说,结果是你可以在16周内减掉很多体重,因为你坚持了下来

他认为他的饮食计划可能是新的5:2

- 一种最近流行的饮食,它决定了你一周吃健康的食物,但你可以在周末休息并享用美食

在8020lifestyleplan.com在线注册该计划后,人们每月支付25英镑,为期四个月(加上25英镑的注册费)才能访问该计划

然后客户与丹尼尔就他们的减肥目标和生活方式进行初步咨询,并根据他们每天80:20模式遵循的一定数量的卡路里制定计划

他说,该计划的一个重要部分是为人们提供控制体重的心理工具

该计划包括积极心理学和认知行为疗法(CBT)技术的课程,以改变他们对食物的思考方式

虽然该计划并非强制性运动,但丹尼尔确实建议进行负重训练和有氧运动